tesuto 「ギックリ腰を繰り返してしまって悩んでいる」
「ギックリ腰がなかなか良くならないため、青森市内で良い整骨院を探している」
こんな悩みを抱えていませんか？このページでは、ギックリ腰に詳しい整骨院を選ぶ方法や、ギックリ腰の症状・原因などについて解説していきます。
ギックリ腰だと思っていた痛みが、全く別の病気のせいだったという場合もありますので、この記事を読み、ギックリ腰について学びましょう。特に、整骨院の選び方については、すぐに役立つ内容となっていますので、ぜひ活用してみてください。
青森市内でギックリ腰に詳しい整骨院を選ぶ方法
では早速、ギックリ腰の治療に詳しい整骨院を選ぶコツから解説します。結論から言いますと、どの整骨院でもギックリ腰の治療は可能です。というのも、そもそも整骨院は腰や肩、膝などの関節の痛みを抱えて受診する人が多いため、腰・肩・膝などの症状にはほとんどの先生がしっかりと知識を持っています。
しかしながら、どこでも診てもらえるからこそ、どの整骨院に通えばいいのか分からなくなってしまうという悩みも出てくるでしょう。
そこでギックリ腰になったとき、整骨院を選ぶ際のポイントを2つ紹介します。
- 通院しやすい場所にあるか？
- ホームページに腰痛の方に向けたメッセージがあるか？
上記2点を意識して整骨院を探してみることをおすすめします。ギックリ腰はすぐに良くなるものではなく、何度か通院を繰り返すことで徐々に良くなるものです。そのため、自宅や職場の近くなど、通いやすい場所に位置する整骨院を選ぶと良いでしょう。
また、「ギックリ腰でお困りの方へ」「腰痛にお悩みの方へ」といった腰痛に関するコンテンツ・メッセージがホームページにある整骨院も良いです。整骨院のホームページには各整骨院の強みが記載されているはずですので、ホームページの文言も選択の参考になるでしょう。
【整骨院に行く前に把握しよう】ギックリ腰の症状と原因について
次に、ギックリ腰の症状や原因について簡単に説明していきます。自分の症状をしっかりと理解していると、治療後のアドバイスなどをより詳しく聞けるなどのメリットがあるため、あまりよく分っていないという場合は、この機会にしっかりと確認しておきましょう。
ギックリ腰は、重いものを持ち上げたり、しゃがんでモノを取ろうとしたりした時などに発症しやすいとされていますが、そのきっかけは様々です。
- 咳をした時
- 靴下を履こうと屈んだ時
- 顔を洗おうとした時
- ふとんから起き上がろうとした時
など
このように、日常生活のふとした動作で突然発症します。あまりにも日常的な動きで発症するため、ギックリ腰になった人の中には、原因となった動きが分からないという人も珍しくないようです。
また、ギックリ腰の原因も様々あり、複数の原因が重なって発症することもあります。
- 筋膜の癒着
- 骨盤など身体の歪みや姿勢の悪さ
- 運動・筋力不足
- 急な負荷
- 精神的なストレスや疲労
- 内臓に起因するもの
など
ギックリ腰は、腰(腰椎)を支えている筋肉、靭帯、椎間板などが損傷した状態です。発症直後には激しい痛みに襲われ、寝返りやトイレに行くことすら辛く感じることもあるでしょう。その状態が数日続き、あとは日を追うごとに少しずつ回復していきます。
【整骨院で要相談】繰り返すギックリ腰の原因
ギックリ腰に悩む方の中には、何度もギックリ腰を繰り返しているという人もいるかもしれません。その場合は、身体の歪みが原因であることが多いため、整骨院で相談してみることをおすすめします。
ギックリ腰になる度に湿布や痛み止めで誤魔化し、根本的な治療をしない場合、再発の可能性は非常に高まります。整骨院に相談のうえ、骨盤矯正やマッサージなどを取り入れながら、姿勢の改善に臨みましょう。
【不安な場合は整骨院に問い合わせを】大病が隠れたギックリ腰とは？
さらに、ギックリ腰だと思っていた腰の痛みが、実は全く別の病気に起因するものだったという事例もあるようです。腰痛が夜間に酷くなったり、安楽な体勢がなかったり(どの体勢でも辛い)、熱が出るなどする場合は大きな病院に行ってみても良いかもしれません。
胆のう炎、急性膵炎、腎盂腎炎といった内科的な病気のサインである可能性もあるので十分注意しましょう。
ギックリ腰に対して整骨院で行う治療内容とは？
最後に整骨院で行う治療法について解説します。整骨院では、ギックリ腰の症状を見極め、段階に応じて適切な治療方法を選択していきます。
例えば、症状が出てすぐ受診した場合は炎症が強く、非常に痛みが強いことが多いです。その場合はアイシング(冷やす)などを行い、マッサージはあまり行わないこともあります。これは、炎症が強い時にマッサージを行ってしまうと痛みがより強くなってしまう場合があるためです。
痛みが無くなってきたところで、マッサージや電気療法を用いて、筋肉の緊張をほぐしたり、回復を早めたりしていきます。さらに、再発防止のため、定期的に通いながら、ストレッチや姿勢矯正を行うこともあるでしょう。
痛みが無くなり、再発防止のための段階に入ったあとは、各整骨院で様々な治療が受けられるため、整骨院で相談しながら決めていくことをおすすめします。
ギックリ腰は身体のケアを行えば、症状は徐々に改善し、予防も難しくありません。通いやすい整骨院を見つけ、しっかりと治療を行いましょう。